Život s proširenim venama donjih ekstremiteta ima svoja ograničenja. To nije samo nošenje zatvorene odjeće, već i potreba razmišljanja o tome je li moguće provesti ovaj ili onaj postupak ljepote, otići u teretanu, opustiti se u sauni ili popiti čašu vina. Postoje manipulacije koje su potpuno kontraindicirane za proširene vene, ali mnoge od njih su zamjenjive.
Zabranjeni postupci
Jedan od prvih problema žena s proširenim venama je kako ukloniti dlačice na nogama. Posebno treba kontrolirati opcije depilacije s izraženim potkožnim čvorovima koji prate svrbež, bol i oticanje. Zabranjeno je koristiti shugaring (uklanjanje dlaka šećerom) i depilaciju voskom, jer ako se ne izvode ispravno, ove metode mogu ozlijediti krvne žile. Ako je korištena depilacija voskom ili šećerom, a vena je pukla, trebate odmah staviti led na mjesto ozljede i otići u bolnicu.
Od postupaka njege tijela ne možete raditi nikakve vruće obloge, kupati se u vrućoj kupki, ići u saunu, pogotovo ako vas bole noge i postoji svrbež i upala. Čak i ako nema vidljivih proširenih čvorova na nogama, ali postoji početno proširenje vena, onda treba biti oprezan s toplinskim postupcima. Sve kozmetičke intervencije za proširene vene nogu treba provoditi u medicinskim centrima u kojima prakticiraju specijalisti s višom medicinskom spremom koji pregledavaju pacijenta prije nego što pređu na njegu.
Pacijent mora shvatiti da se njegov problem može zakomplicirati, na primjer, česti su slučajevi posjeta liječnicima kada vena pukne nakon obloga pomoću krema za zagrijavanje. Također, ne možete raditi postupke koji su popraćeni primjenom filma za poboljšanje protoka kozmetike. Vrijedi napomenuti da čak i ako su proširene vene na nogama, a planira se omotati bedra, postupak treba napustiti. Još jedan zahvat koji se ne može učiniti kod proširenih vena je tetovaža na mjestu proširenih vena. Neki pacijenti se toliko trude ispraviti estetski nedostatak. Nadležni majstor će odbiti izvršiti tetovažu i uputiti vas liječniku.
Sportska ograničenja
Motorna aktivnost za proširene vene je važna, ali sva opterećenja moraju biti pažljivo odabrana. Ne možete izvoditi vježbe s velikim opterećenjem na nogama. U idealnom slučaju, pacijent bi se trebao posavjetovati s fitness trenerom koji razumije ovaj problem. Čak i s početkom proširenih vena na nogama, ne možete raditi čučnjeve s težinom, dati veliko opterećenje na nogama, što će uzrokovati bol u mišićima.
S teškim proširenim venama na nogama, ne možete duboko i brzo čučnuti (čak i bez dodatnih utega) i skakati. Ako vas na kraju treninga bole i oteknu noge, primijeti se svrbež, pojača se upala ili vena pukne, trebali biste preispitati svoj sportski program.
Koristite bez ograničenja
S pojavom proširenih vena dopuštene su sve metode rješavanja dlaka na nogama, uključujući shugaring i depilaciju voskom. Ako su proširene vene pokrenute, tada možete koristiti uklanjanje dlačica britvom i posebnim kremama (kemijska depilacija). Lasersko uklanjanje dlaka za proširene vene je dopušteno, jer laser ne ozljeđuje vene.
Što učiniti ženama s proširenim venama, koje teže lijepim bedrima bez celulita. Možete odabrati bilo koje kozmetičke obloge s hladnim aplikacijama. Bolje je napraviti biljne ili blatne obloge, maske od morskih algi. Nemoguće je da trajanje postupka prelazi 15 minuta ili da uzrokuje bol, svrbež i oticanje. Nakon kozmetičke manipulacije, moguće je i korisno napraviti kontrastni tuš, koji će konsolidirati učinak.
U ranoj fazi proširenih vena, dlake na nogama mogu se ukloniti depilacijom voskom.
Tijekom kontrastnog tuširanja ne smijete dopustiti nagle promjene temperature, napraviti prevruću vodu kako ne bi došlo do pucanja vene ili pojave boli. Tuširanje je korisno ako su vam stopala bolna i natečena na kraju dana. A njegu možete upotpuniti nanošenjem krema koje blagotvorno djeluju na vene, otklanjaju svrbež, bol i upalu.
Masaža
Masaža za proširene vene donjih ekstremiteta daje izvrstan učinak, samo se svi učinci moraju odabrati pojedinačno, ovisno o stadiju bolesti. Postupak morate obaviti suhim rukama, bez korištenja krema i masti za zagrijavanje. Možete napraviti masažu ljekovitom kremom koja će pojačati učinak.
Ako udovi bole i postoji svrbež, masaža može biti kontraindicirana. Samo liječnik može odlučiti može li se postupak učiniti ili ne. Stoga se obratite samo kvalificiranim masažnim terapeutima koji nude usluge terapijske masaže i koji imaju odgovarajuće certifikate.
Sportski
Manja ograničenja u sportu trebala bi biti na početku proširenih vena. Ako su noge otečene, ali ne bole, nema svrbeža i vidljivih proširenih vena, treninzi mogu uključivati:
- Opterećenja snage na gornji dio tijela.
- Čučnjevi bez dodatnih sprava.
- Trčanje i skakanje.
Ali ako postoji bol, izražena vazodilatacija, upala kože preko zahvaćenih vena, noge oteknu ne samo navečer, već i ujutro, svi sportovi trebaju biti terapeutske vježbe. Čak i s uznapredovalim proširenim venama na nogama možete hodati i raditi vježbe za gornji dio tijela.
Ne možete se baviti sportom ako postoje znakovi vaskularne tromboze, što se očituje simptomima kao što su jaka bol i plava koža iznad zahvaćene vene. U svakom slučaju, kako biste izbjegli probleme, prije bavljenja sportom, trebate se posavjetovati sa stručnjakom koji će vam reći što smijete, a što ne smijete.
Ako pacijent osjeća bol u nogama i nateče, tada se vrijedi ograničiti na terapeutske vježbe.
Kako ne započeti patologiju
Kako biste kontrolirali proširene vene na nogama i izbjegli probleme, ne samo da biste trebali izbjegavati zabranjene postupke, već i slijediti posebne upute.
- Posebne venotonske masti pomoći će ublažiti bol, svrbež i upalu. Treba ih koristiti redovito, prema preporuci liječnika.
- Ako do kraja dana udovi bole i oteknu, možete napraviti kontrastni tuš, hladne aplikacije s biljem. A ako trebate dugo hodati, trebali biste nositi kompresijsko donje rublje.
- Redovito morate raditi terapeutske vježbe. Ako ud boli, trebate se posavjetovati sa stručnjakom, jer svi pacijenti s varikoznim venama imaju rizik od razvoja komplikacija, posebice tromboflebitisa.
- S teškim proširenim venama, samo kirurška intervencija na nogama pomoći će ublažiti svrbež, bol i upalu. Kada se operacija odgodi, povećava se rizik od komplikacija. Stoga, ako potkoljenica stalno boli, pacijent samo odgađa vrijeme operacije, jer će se zahvaćene vene ionako morati ukloniti.
- Ograničenja u prehrani pomoći će smanjiti oticanje. Pacijent ne treba sebi praviti posebne obroke, dovoljno je ograničiti unos soli i tekućine. A u tome može pomoći i jednostavno pravilo – morate maknuti soljenku sa stola i postupno podsoliti hranu. Okusni pupoljci se s vremenom naviknu, zbog čega hrana ima dobar okus uz minimalnu količinu soli.
Ako se pacijent iz određenih razloga ne odluči na operaciju, mora shvatiti što se smije, a što ne može. Naravno, bolje je konzultirati se sa svojim liječnikom o dopuštenim učincima koji neće uzrokovati probleme. Uostalom, proširene vene na nogama svaki se odvija pojedinačno i mogu postojati ograničenja.